Heeft u ooit last gehad van dikke enkels? Het is een veelvoorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden kan treffen. Dikke enkels, ook wel bekend als enkeloedeem, kunnen verschillende oorzaken hebben en gepaard gaan met ongemak en beperkingen. In deze blog bespreken we wat dikke enkels veroorzaakt, wat de symptomen zijn en welke stappen u kunt nemen om verlichting te vinden.
§1: Wat veroorzaakt dikke enkels?
Dikke enkels kunnen verschillende oorzaken hebben zoals letsel, ontsteking, ziekte of onderliggende medische aandoeningen. Deze kunnen vervolgens leiden tot vochtophoping rondom de enkel, wat resulteert in zwelling [1].
§2: Welke symptomen gaan gepaard met dikke enkels?
Naast zwelling zijn gaat dit ook regelmatig gepaard met symptomen zoals roodheid, warmte en pijn. Sommige mensen ervaren ook beperkte mobiliteit en moeite met lopen als gevolg van de zwelling. Het is belangrijk om deze symptomen te herkennen en een nauwkeurige diagnose te stellen om de juiste behandeling te kunnen bepalen [1].
§3: Wat kan ik doen bij dikke enkels?
Om verlichting te vinden bij uw dikke enkels kunt u enkele dingen doen, voornamelijk rust nemen en uw enkels ontlasten is belangrijk. U kunt uw benen verhoogd neerleggen dit kan helpen om de vochtophoping te verminderen. Daarnaast kunt u koude kompressen op de enkel aanbrengen en compressiekousen dragen om de zwelling te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren [1].
§4: Is het dragen van een enkelbrace zinvol?
Het dragen van een enkelbrace kan een zinvolle aanvulling zijn bij de behandeling van dikke enkels. Onderzoek suggereert dat een enkelbrace effectief kan zijn bij het verminderen van zwelling en het verbeteren van de stabiliteit van het enkelgewricht. Het is echter belangrijk om te benadrukken dat een enkelbrace altijd als onderdeel van een breder behandelplan moet worden gezien. Het behandelen van de onderliggende oorzaak van de enkelzwelling is essentieel. Raadpleeg een medisch professional, zoals een orthopedisch specialist, voor advies over het gebruik van een enkelbrace en de juiste behandeling [1].
§5: Raadpleeg een medisch professional voor persoonlijk advies
Als u last heeft van dikke enkels, is het raadzaam om een medisch professional te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose en een behandelplan op maat. Een orthopedisch specialist of fysiotherapeut kan u helpen bij het identificeren van de specifieke oorzaak van de enkelzwelling en het aanbevelen van de juiste behandeling, waaronder het gebruik van een geschikte enkelbrace. Wij raden de Thuasne Malleo Action enkelbandage aan bij dikke enkels. Dit enkelbandage is een comfortabele kleine compressie bandage. De bandage zorgt voor stabiliteit, verlichting van de pijn en voorkomt dankzij de comfortabele compressie vochtophopingen rond de enkel. Het is echter belangrijk om te benadrukken dat een enkelbrace altijd als onderdeel van een breder behandelplan moet worden gezien. Het behandelen van de onderliggende oorzaak van de enkelzwelling is essentieel [1].
Bron:
[1] Mayo Clinic. (2021). Swollen ankles and feet. Geraadpleegd van https://www.mayoclinic.org/symptoms/swollen-ankles-and-feet/basics/definition/sym-20050782
Wat is een instabiele knie? Een instabiele knie is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kniegewricht uit zichzelf onvoldoende stabiliteit heeft […]
Knieklachten tijdens het wandelen – Oorzaken, soorten knieklachten en pijnverlichtende ondersteuning Wandelen is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging die goed […]
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
