Hardlopen is een sport die de afgelopen jaren veel aan populariteit heeft gewonnen. Naast dat hardlopen zeer geschikt is voor lichaam en geest is hardlopen ook een blessuregevoelige sport. Een goed trainingsschema en de juiste uitrusting zijn onmisbaar om blessurevrij jarenlang van deze sport te kunnen genieten. Bij elke landing is de belasting op de voeten en knieen een aantal maal het lichaamsgewicht. Dit is niet eenmalig maar gebeurd honderden of duizenden keren per training. Blessures liggen hierbij op de loer, de meest voorkomende hardloopblessures zijn:

• Enkeldistorsie
• Runners knee
• Shin splint
• Tibialis posterior tendinitis
• Achilles tendinitis
• Whiplash / zweepslag
• ITBS