Verrekking kuitspier | brace kopen? - ProBrace

Spierverrekking van de kuit

Spierverrekking? Bij een zware belasting is het mogelijk dat een spier verrekt of scheurt (zweepslag). Een verrekking kan erg vervelend zijn. 

Wat is een verrekking van de kuitspier?

Bij een verrekking van de kuitspier is de spier zover opgerekt dat deze nog net niet scheurt. Als er veel kracht en belasting op de spier wordt uitgeoefend, bijvoorbeeld tijdens een explosieve bewegingen als tennissen, voetballen, hockeyen, rugbyen etc. is het mogelijk om een verrekking aan de spier op te lopen.  

Oorzaak van een verrekte kuitspier

De meest voorkomende verrekkingen van een kuitspier is tijdens het sporten. Het kan zijn dat de spieren nog niet warm genoeg zijn na een warming up. Ook kan het zijn dat er in ene te veel belasting op de spier wordt uitgeoefend, of dat de spier vermoeid of overbelast is.  

Symptomen

  • Instabiliteit in de voet
  • Een verhoogde eeltvorming onder de voet.
  • Pijn in de voet

Herstel, eventueel met behulp van een enkelbrace?

Om een verrekking van de kuitspier minder snel te laten plaatsvinden, kan het van belang zijn om de spier warm te houden. Dit kan gedaan worden door een goede warming up te doen en de spieren op rek te brengen door te rekken en te strekken. Ook is het mogelijk om de spieren warm te houden doormiddel van een sleeve aan te trekken. Hierdoor zal de spier minder snel afkoelen.

Probrace kan de volgende sleeves adviseren:  

Voor dames kunnen de volgende modellen een leuke aanrader zijn:

Lees meer
×

Kleur

Materiaal

Bauerfeind Bauerfeind Sports Compression Sleeves Lower Leg - Compressie Tubes

Bauerfeind Sports Compression Sleeves Lower Leg - Compressie Tubes

Deze kuit compressie tubes van het merk Bauerfeind zijn dé must-haves voor duursporters! Het hoog-elastische breiwerk zorgt voor een ideale balans tussen comfort, compressie en circulatie!

€49,00 €43,00

Vergelijk
Informatie
Thuasne Sport Compressiekous Tube - Sleeves Up’ Men

Sport Compressiekous Tube - Sleeves Up’ Men

Thuasne Sport Sleeves Up’ sport compressiekous zonder voetstuk bevordert de doorbloeding en optimaliseert de zuurstofvoorziening in de spieren. Ideaal voor het dragen tijdens het sporten!

€32,95

Vergelijk
Informatie
Thuasne Sport Compressiekous Tube - Sleeves up' Women

Sport Compressiekous Tube - Sleeves up' Women

Thuasne Sport Sleeves Up’ sport compressiekous zonder voet bevordert de doorbloeding en optimaliseert de zuurstofvoorziening in de spieren. Ideaal voor het sporten!

€32,95

Vergelijk
Informatie
Thuasne Compressiekousen - Women Sport Recovery Socks Up'

Compressiekousen - Women Sport Recovery Socks Up'

De Thuasne Recovery Socks Up’ sport compressiekousen zijn hoogwaardige compressiekousen die te gebruiken zijn ná het sporten voor een optimaal herstel. De compressieklasse is milder en bevordert de doorbloeding in de spieren.

€44,99 €32,95

Vergelijk
Informatie
Thuasne Compressiekousen - Men Sport Recovery Socks Up'

Compressiekousen - Men Sport Recovery Socks Up'

De Thuasne Recovery Socks Up’ sport compressiekous zijn hoogwaardige sportkousen voor gebruik na het sporten. De compressieklasse bevordert de doorbloeding en optimaliseert de zuurstofvoorziening in de spieren.

€44,99 €32,95

Vergelijk
Informatie
Bauerfeind Bauerfeind Sports Compression Socks Ball & Racket

Bauerfeind Sports Compression Socks Ball & Racket

Compressiekousen van Bauerfeind stabiliseren uw gewrichten, verminderen spierpijn, verhogen het loopcomfort en stimuleren de spieren tijdens het sporten.

€49,00 €44,75

Vergelijk
Informatie
Bauerfeind Bauerfeind Sports Compression Socks Run & Walk

Bauerfeind Sports Compression Socks Run & Walk

Sport compressiekousen met een circulaire en cilindervormige compressie rond het onderbeen. Het ideale accessoire voor duursporten zoals hardlopen, een marathon of een triatlon.

€49,00 €44,75

Vergelijk
Informatie
Thuasne Hielspoor Nachtspalk

Hielspoor Nachtspalk

Deze nachtspalk is een geprefabriceerde nacht orthese voor de conservatieve / effectieve behandeling van Fasciitis Plantaris (hielspoor) en Achilles Tendinitis (achillespees ontsteking). Vandaag besteld, morgen in huis!

€49,95

Vergelijk
Informatie
Incl. btw
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »