Iedereen herkent het wel, je bent lekker aan het sporten of bent onderweg naar de bus en op dat moment struikel je. Je vangt je lichaam op met behulp je handen en armen, waarna je weer opstaat. Er lijkt niet zo veel aan de hand, maar zodra je ’s avonds thuis op de bank zit voel je toch dat de polsen nog zeer doen. Het kan zijn dat de pols gebroken, gekneusd of misschien wel verstuikt is?
Er wordt gesproken van een verstuiking als de banden, die zich om het polsgewricht bevinden opgerekt worden. De banden zorgen ervoor dat het gewricht bij elkaar blijft. Bij een val kunnen deze zover oprekken dat het misschien zelfs scheurt. De pols voelt hierna pijnlijk en zal opzwellen.
Oorzaak van een verstuiking
De oorzaak van een verstuiking is vaak bij een val. De persoon probeert zich op te vangen met de armen waarna de pols een rare beweging maakt of de grote kracht moet opvangen. Hierdoor kan het zijn dat de banden oprekken, waarna een zwelling en een pijnlijk gevoel in de pols ontstaat.
Bij een verstuikte pols is het van belang dat de pols goed gekoeld wordt om de zwelling tegen te gaan. Dit kan gedaan worden door te koelen met koud water of met ijs. Daarna is het van belang om de pols goed te laten rusten. Daarbij zegt dit niks over “niet” bewegen. Zorg ervoor dat de pols voldoende rust krijgt maar beweeg de pols zo af en toe voor de goede doorbloeding. Om voldoende rust te bewaren in de pols kan ProBrace de volgende polsbraces, zo veel mogelijk dynamische brace adviseren:
Al helemaal hersteld of bijna hersteld en langzaam de sport weer willen oppakken? Dan kan wellicht wat extra ondersteuning van de pols aan te raden zijn. De brace zorgt voor extra stabiliteit in het polsgewricht en toch met zo veel mogelijk bewegingsvrijheid.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
