Naast een dempende functie hebben de meniscussen ook een proprioceptieve functie. Dit betekent dat het kniegewricht informatie naar de hersenen stuurt, om aan te geven in welke positie het kniegewricht zich bevindt. Bijvoorbeeld of de knie gebogen of gestrekt is. Deze verbinding is verstoord bij een (acute) meniscusblessure. Bij een acute meniscusbeschadiging ontwikkelt zich een traan in de binnen- of buitenmeniscus (tijdens het sporten). Deze meniscus kan op veel verschillende manieren scheuren, maar belangrijk om te weten is: wanneer de meniscus is gescheurd, zal deze bij een belasting vaak veel pijn doen.
Een meniscus kan ook “versleten” worden. Door de jaren heen wordt het lichaam ouder. Zo ook de meniscii. Dit verouderingsproces wordt degeneratie genoemd. Wanneer de meniscus door een acuut trauma wordt beschadigd, wordt dit direct opgemerkt. Als meniscusletsel echter wordt veroorzaakt door degeneratie, zullen de klachten in de loop van de jaren toenemen. Dit komt omdat de kwaliteit van de meniscuses verslechtert. De menisci zijn dan ‘versleten’.
Een meniscus raakt vaak beschadigd tijdens het sporten. Het lichaam draait waar het onderbeen blijft (bijvoorbeeld omdat de noppen in gras of kunstgras bij sporten als hockey, rugby, voetbal etc.). Er klinkt een knetterend geluid of gevoel waarna de knie dik en pijnlijk wordt.
Symptomen bij een acute meniscusbeschadiging
Acuut trauma (tijdens sport)
Zwelling / dik worden van de knie
Vocht in de knie
Pijn aan de knie
Crepitaties (krakend geluid in de knie bij beweging)
Traplopen is pijnlijk
Kraken is pijnlijk
Wat kan ik doen tegen meniscusklachten? Draag een kniebrace bij meniscusproblemen!
U kunt zelf een gezond leven leiden. Dit doe je door regelmatig en gedoseerd te bewegen. Denk in het ideale geval aan onbelaste oefeningen / bewegingen voor de knie. Fietsen is daar een goed voorbeeld van. Ook kunt u bij uw fysiotherapeut versterkende oefeningen aanvragen om de spierkracht rond de knie te versterken. Om dit proces zo pijnloos mogelijk te maken, adviseren artsen en de KNGF om de eerste 6 weken na diagnose of operatie meniscusletsel een kniebrace met meniscusletsel te dragen door rotatie te voorkomen:
Een blessure aan de meniscus, waar een operatie niet van toepassing is? Bent u dan op zoek naar een beugel die het kniegewricht het meeste stabiliteit kan bieden? Dan bieden de volgende twee beugels wellicht uitkomst. De beugels zijn voorzien van scharnieren, zonder de bewegingsvrijheid te belemmeren.
Een meniscusletsel kan worden verlicht door extra stabiliteit te bieden. De Bauerfeind Genutrain S heeft scharnieren. De scharnieren zorgen voor extra stabiliteit tijdens herstel.
ProBrace geeft geheel gratis advies (opgesteld door fysiotherapeuten) voor kniebraces bij meniscusproblemen. Wilt u ook passend en gratis advies? Neem dan contact op met ProBrace via onze chatfunctie, de e-mail of bel +31 (0) 85 4011 911.
Nieuwsbrief
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws, beste tips en aanbiedingen.
Wat klanten over ons zeggen
Het product zit heel erg fijn en was…
10 / 10
Het product zit heel erg fijn en was snel bezorgd. Precies wat ik wil.
Geweldig product
10 / 10
Geweldig product
Werkt niet
6 / 10
De brace zit erg los. Je kunt hem met het klitteband vaster maken maar dan wordt de top heel erg afgekneld. Je verliest hem zo. Ik had er meer van verwacht.
Fijne spalk.
10 / 10
Deze spalk geeft voldoende steun . En makkelijk in onderhoud. Ijzeren balein kan er uit bij wassen.
Goed
8 / 10
Goede brace, draag hem naar het werk, waar ik 10 uur per dag op de benen ben.
