Als je last hebt van een frozen shoulder, de naam verklapt het eigenlijk al; bevroren schouder, zorgt voor bewegingsverlies in de arm en schouder. Hierdoor zal je last hebben van een schouder en arm die niet vrijuit bewogen kan worden.
Een frozen shoulder komt gemiddeld bij zo’n 3% van de Nederlandse bevolking voor. Vooral mensen tussen de 40 en 60 jaar worden het meest getroffen door een frozen shoulder. Ook komen de klachten verrassend vaak voor bij diabetespatiënten.
De schouder bestaat uit een kop en een kom. Hierdoor sluit de bovenarm netjes aan op de schouder. Om het gewricht te voorzien van stabiliteit en om het gewricht bij elkaar te houden, ligt er om het gewricht een kapsel. Het kapsel zorgt onder andere ook voor de bewegingsvrijheid van je arm. Echter is bij een frozenshoulder het kapsel ontstoken. Het ontstoken kapsel ontstaat er verdikking en verkleving in het gewrichtskapsel. Hierdoor zal de bewegingsvrijheid afnemen en kan beweging met de schouder zeer pijnlijk en moeizaam zijn. De flexibiliteit van het gewricht neemt af en zal daarom de bewegingsvrijheid beperken.
Een frozenshoulder heeft kan op verschillende manieren tot stand komen. De voornaamste reden is een ontstoken kapsel. Een ontstoken kapsel kan op meerdere manieren tot stand komen.
Zo kan een frozenshoulder tot stand komen na een val. Hierdoor kan er letsel zijn opgedaan in het schoudergewricht waarna het kapsel na verloop van tijd kan ontsteken.
Ook kan het kapsel ontsteken door eenzelfde beweging of houding aan te houden waarna er irritatie ontstaat van het gewricht.
Symptomen frozen shoulder
Beperkte bewegingsvrijheid van de arm
Pijn aan de buitenzijde van de bovenarm
De arm voelt stijf
Er wordt meer pijn gevoelt tijdens het heffen en naar buiten draaien van de arm.
Diagnose en behandeling frozen shoulder
In de meeste gevallen lost een frozenshoulder zich vanzelf op. Het is hierbij van belang om de schouder rust te geven. Hiermee wordt bedoeld dat de schouder wel mag bewegen (anders wordt hij stijf) maar niet zoveel dat hij overbelast raakt. Anders zal de ontsteking en irritatie alleen maar toenemen.
Eerste 6 maanden rust houden, alle bewegingen mogen gemaakt worden maar niet boven de pijngrens uitkomen.
Om voldoende rust te geven aan de schouder, moet u gedoceerd kunnen bewegen. Dat betekend dat er gewoon bewogen moet worden maar niet over de pijnklachten heen. ProBrace u voorzien van het volgende advies:
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
