Zweepslag kuitspier? Wat doet u eraan? - ProBrace

Zweepslag kuitspier

Jaarlijks worden er veel mensen getroffen door een zweepslag. Een zweepslag is niets anders dan een spierscheuring welke zich bevindt in de kuitspier. De spierscheuring ontstaat door een plotselinge krachtige aanspanning van de kuitspier.  

Wat is een zweepslag van de kuit?

Een zweepslag is een spierscheuring hoog aan de binnenzijde van de kuit, net onder de knieholte. De kuitspier zorgt bij aanspanning voor een plantairflexie beweging van de voet (strekbeweging). De kuitspier zorgt dus voor een afzet beweging. Het plotseling krachtig afzetten en aanspannen van de spier kan ertoe lijden dat deze, in de meeste gevallen lichtelijk inscheurt.

Oorzaak zweepslag kuitspier

De meest voorkomende oorzaak voor een scheuring in de kuitspier is tijdens het sporten. De spier kan onvoldoende warm zijn door bijvoorbeeld koud weer of een slechte warming up. Er wordt vervolgens zoveel kracht geleverd op de spier dat de spier het begeeft. Veel sporters geven het voorbeeld alsof zij door een zweep geslagen worden, door een steen geraakt worden of een schoen een trap na krijgen.

Symptomen kuitspier zweepslag

  • Heftige pijn in de kuit
  • Scherpe pijn in de kuit
  • Brandigerige pijn in de kuit
  • Soms wordt er een “knak” gehoord.

Diagnose en behandeling met een kuitbrace 

Na het constateren van een zweepslag is het van belang dat de spier wordt behandeld beschermd wordt en rust krijgt. Na de constatering kan ijs gebruikt worden om de pijn te verlichten. Vervolgens is het van belang om de spier te laten rusten. Doe dit ongeveer een paar dagen tot week. Er kan daarna onder begeleiding van een fysiotherapeut lichte belasting op de spier worden gegeven. Het herstel van een zweepslag is ongeveer 6 tot 10 weken.

Tijdens het herstel kan het van belang zijn om de spier voldoende op rek te brengen zodat de vezels op rek belast worden. Het herstel kan hierdoor sneller en beter verlopen. Door de vezels op rek te brengen kan er in de nachten een nachtspalk gedragen worden. Kies hiervoor de:

Of de kans op spierscheuring verminderen tijdens het sporten? Kijk dan eventueel naar een sport compressiekous. De brace zorgt voor extra compressie en houd de spieren warm tijdens het sporten.

Zweepslag kuitspier
Lees meer
×

Kleur

Materiaal

GO Medical Hielspoor nachtspalk universeel

Hielspoor nachtspalk universeel

Deze nachtspalk is zeer geschikt voor de behandeling van Plantair Fasciitis (hielspoor) en Achilles Tendinitis (achillespees ontsteking). De nachtspalk is een eenvoudig en comfortabel hulpmiddel en zelf in te stellen door de orthese aan te buigen.

€34,95

Vergelijk
Informatie
Thuasne Hielspoor Nachtspalk

Hielspoor Nachtspalk

Deze nachtspalk is een geprefabriceerde nacht orthese voor de conservatieve / effectieve behandeling van Fasciitis Plantaris (hielspoor) en Achilles Tendinitis (achillespees ontsteking). Vandaag besteld, morgen in huis!

€49,95

Vergelijk
Informatie
Thuasne Sport Compressiekous Tube - Sleeves up' Women

Sport Compressiekous Tube - Sleeves up' Women

Thuasne Sport Sleeves Up’ sport compressiekous zonder voet bevordert de doorbloeding en optimaliseert de zuurstofvoorziening in de spieren. Ideaal voor het sporten!

€32,95

Vergelijk
Informatie
Thuasne Sport Compressiekous Tube - Sleeves Up’ Men

Sport Compressiekous Tube - Sleeves Up’ Men

Thuasne Sport Sleeves Up’ sport compressiekous zonder voetstuk bevordert de doorbloeding en optimaliseert de zuurstofvoorziening in de spieren. Ideaal voor het dragen tijdens het sporten!

€32,95

Vergelijk
Informatie
Thuasne Compressiekousen - Women Sport Recovery Socks Up'

Compressiekousen - Women Sport Recovery Socks Up'

De Thuasne Recovery Socks Up’ sport compressiekousen zijn hoogwaardige compressiekousen die te gebruiken zijn ná het sporten voor een optimaal herstel. De compressieklasse is milder en bevordert de doorbloeding in de spieren.

€44,99 €32,95

Vergelijk
Informatie
Thuasne Compressiekousen - Men Sport Recovery Socks Up'

Compressiekousen - Men Sport Recovery Socks Up'

De Thuasne Recovery Socks Up’ sport compressiekous zijn hoogwaardige sportkousen voor gebruik na het sporten. De compressieklasse bevordert de doorbloeding en optimaliseert de zuurstofvoorziening in de spieren.

€44,99 €32,95

Vergelijk
Informatie
Incl. btw
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »