Patellofemorale klachten ontstaan wanneer de knieschijf niet soepel over het bovenbeen beweegt, waardoor pijn rondom of achter de knieschijf kan ontstaan. Deze vorm van knieklachten komt vaak voor bij activiteiten zoals traplopen, hurken of langdurig zitten. Op deze pagina vindt u een overzicht van kniebraces die speciaal zijn ontworpen om de knieschijf te ondersteunen, de druk op het gewricht te verminderen en meer stabiliteit te bieden tijdens dagelijkse activiteiten en sport.
Bauerfeind Genutrain P3 Kniebrace met Siliconenboord (Vernieuwd)
€ 109,95
E-life Bio-Contour Sport Kniebrace Met Scharnieren
€ 54,95
Medi Genumedi® E⁺motion® Performance Kniebrace Sport
€ 74,95
Medi Genumedi® PSS Kniebrace – Kniebrace speciaal voor jumpersknee
€ 79,95
Össur FormFit Tracker Patellabrace
€ 109,95
Thuasne Genu-GO Silistab® Patellabrace – Kniebrace
€ 49,95
Bauerfeind GenuTrain Kniebrace met Siliconenboord
€ 69,95
Bauerfeind Genutrain P3 Kniebrace met Siliconenboord
€ 93,95
Bauerfeind Sports Knee Support Kniebrace
€ 79,00
Bioskin Q-brace Kniebrace
€ 93,95
E-life Q-Fit Patellabrace
€ 34,95Voordelige tweedekans: vanaf € 19,95.
GO Medical Universele Kniebrace
Oorspronkelijke prijs was: € 29,95.€ 24,95Huidige prijs is: € 24,95.Bij patellofemorale klachten heeft u pijn rondom of achter de knieschijf. Deze vorm van pijn aan de voorzijde van de knie ontstaat wanneer de knieschijf niet soepel over het bovenbeen beweegt tijdens buigen en strekken. Hierdoor kan er druk en irritatie ontstaan achter de knieschijf, wat ook wel het patellofemoraal pijnsyndroom wordt genoemd. Deze klachten komen vaak voor bij sporters en bij mensen die hun knie langdurig belasten, bijvoorbeeld tijdens traplopen, hurken of lang zitten.
Het patellofemorale gewricht bestaat uit de knieschijf (patella) en de groeve van het bovenbeen waarin de knieschijf beweegt. Deze structuur zorgt ervoor dat krachten tijdens beweging goed worden verdeeld. Wanneer de stand of beweging van de knieschijf verandert, kan er extra druk achter de knieschijf ontstaan en kunnen pijnklachten optreden.
Bij patellofemorale klachten beweegt de knieschijf soms minder stabiel door de groeve van het bovenbeen. Dit kan ontstaan door spierzwakte, overbelasting of een veranderde stand van het been. Hierdoor neemt de druk op het gewricht toe en kunnen klachten ontstaan zoals pijn achter de knieschijf of een drukkend gevoel tijdens bewegen.
Patellofemorale klachten ontstaan meestal door een combinatie van overbelasting en verminderde controle van de knieschijf. Zwakke bovenbeenspieren, een veranderd looppatroon of een snelle toename van trainingsbelasting kunnen zorgen voor extra druk op het gewricht. Hierdoor kan pijn aan de voorzijde van de knie ontstaan tijdens dagelijkse activiteiten.
Bij patellofemorale klachten neemt de druk achter de knieschijf toe wanneer de knie wordt gebogen. Vooral bij traplopen, hurken of opstaan uit een stoel moet de knieschijf extra hard werken om de beweging te begeleiden. Wanneer de knieschijf minder stabiel beweegt, kan dit leiden tot pijnklachten. Het versterken van de spieren rondom de knie en het verminderen van overbelasting kan helpen om deze klachten te verminderen.
Een patellofemoraal pijnsyndroom is goed te behandelen. Het belangrijkste is om te achterhalen waar de pijn vandaan komt. Dit kan bijvoorbeeld naar een fysiotherapeut te gaan. Het is van belang om de stand van de knieschijf zo te veranderen dat deze weer netjes tussen de geul kan scharnieren. Ook een patellabrace is niets meer of minder dan een (elastisch) kniebandje met een visco-elastische pelotte. Deze pelotte geeft druk op de patellapees onder de patella (knieschijf). Door deze druk is de patella (knieschijf) beter in staat om te sporen in de kniegroeve (trochlea). De kniebrace is eenvoudig te dragen onder de kleding en is zeer klein van profiel. Deze knieschijfbrace is te dragen bij het sporten, maar wanneer de klachten dit verlangen is de kniebrace ook goed om in het dagelijks leven te dragen.
Een kniebrace kan een waardevolle ondersteuning zijn bij patellofemorale klachten doordat deze de knieschijf helpt stabiliseren en de druk achter de knieschijf vermindert tijdens bewegen. Door gerichte ondersteuning rondom de patella wordt de beweging van de knieschijf beter begeleid, wat kan bijdragen aan minder pijn en meer controle over het kniegewricht. Vooral bij activiteiten zoals traplopen, hurken, wandelen of langdurig staan kan een kniebrace zorgen voor extra zekerheid en vertrouwen. Afhankelijk van de ernst van de klachten kan gekozen worden voor een elastische kniebrace voor lichte ondersteuning of een model met een patella-ondersteuning of stabiliserende ring voor meer gerichte stabiliteit. Hierdoor kan overbelasting worden verminderd en blijft u vaak comfortabeler in beweging tijdens dagelijkse activiteiten en sport.
Het dragen van een kniebrace kan helpen om de druk achter de knieschijf te verminderen en pijnklachten te verlichten. Een goede kniebrace ondersteunt de knieschijf tijdens beweging en kan bijdragen aan een betere controle van de knie.
Hoe lang duurt het herstel van patellofemoraal pijnsyndroom? +
De hersteltijd van patellofemoraal pijnsyndroom verschilt per persoon en hangt af van de oorzaak en de belasting van de knie. Veel mensen merken binnen enkele weken verbetering wanneer zij hun activiteiten aanpassen en oefeningen doen, maar volledig herstel kan enkele maanden duren. Het is belangrijk om de belasting rustig op te bouwen om terugkerende klachten te voorkomen.
Wat kunt u doen tegen patellofemoraal pijnsyndroom? +
Bij patellofemoraal pijnsyndroom helpt het om overbelasting te verminderen en de spieren rondom de knie te versterken. Gerichte oefeningen, het aanpassen van sportactiviteiten en het verbeteren van houding en beweging zijn vaak effectief. Ook kan een kniebrace ondersteuning bieden door de knieschijf te stabiliseren en de druk achter de knieschijf te verminderen tijdens bewegen.
Kunt u hardlopen met patellofemoraal pijnsyndroom? +
Hardlopen is soms mogelijk, maar alleen wanneer de pijn beperkt blijft en niet toeneemt tijdens of na het sporten. Vaak is het verstandig om tijdelijk minder intensief te trainen of alternatieve activiteiten zoals fietsen te kiezen. Bouw het hardlopen rustig op en let op uw techniek en schoeisel om overbelasting van de knieschijf te voorkomen.
Hoe weet u of u patellofemoraal pijnsyndroom heeft? +
Patellofemoraal pijnsyndroom herkent u vaak aan pijn rondom of achter de knieschijf, vooral bij traplopen, hurken of langdurig zitten met gebogen knieën. De knie voelt soms stijf of instabiel aan zonder dat er een duidelijk letselmoment is geweest. Bij twijfel kan een fysiotherapeut of arts beoordelen of uw klachten passen bij patellofemorale pijn.
Liesbreukband
10/10
Een tijdje geleden een liesbreukband gekocht, deze ging na verloop van tijd problemen geven met het klittenband, schoot gewoon los. Na enig overleg heb…
Nu ik deze brace draag
10/10
Nu ik deze brace draag, heb ik minder pijn in mijn pols
De brace snel in huis en prima pasvorm
10/10
De brace snel in huis en prima pasvorm. Na een week nam de pijn in mijn achillespees al af. Dus heel tevreden!
Tevreden
8/10
Fijne band voor ondersteuning na bovenbuik breuk. Snel en correct geleverd
Snelle levering van een topklasse…
10/10
Snelle levering van een topklasse product. De pro brace heeft een goede pasvorm en de stof is ook na enkele dagen dragen prettig.
