Schouder impingement komt tegenwoordig steeds vaker voor. Schouder impingement betekend letterlijk een schouder botsing maar in het dagelijks leven wordt het vertaald naar een schouder inklemming. Het kan pijnlijk aanvoelen bij het heffen van de arm.
De schouder bestaat uit een schouderblad welke doorloopt tot boven de kop van de bovenarm, dit wordt ook wel het schouder dak genoemd. Tussen het schouder dak en de schouder kop bevindt zich een opening waartussen weefsel (botten, spieren, pezen slijmbeurzen, kapsels etc.) lopen.
Bij een schouder impingement is de ruimte tussen de schouder kop en het schouderdak verkleind waardoor er een inklemming plaats vindt. Dit kan als pijnlijk ervaren worden bij het heffen van de arm. Vaak is het pijnlijk als de arm een hoek van 900 graden maakt.
Er zijn meerdere oorzaken waardoor een inklemming bij de schouder kunnen ontstaan.
Het kan zijn dat de ruimte tussen het schouderdak en de schouder kop verkleind wordt vanwege een slijmbeursontsteking. Hierdoor wordt de ruimte tussen het schouderdak verkleind en kan er inklemming plaatsvinden.
Ook kunnen de structuren, denk aan pezen of spieren, opgezwollen of ontstoken zijn waardoor de ruimte onder het schouderdak verkleind wordt. Hierdoor raken zij eerder bekneld bij het heffen van de arm.
De ruimte tussen de schouderkop van de schouder en het schouderdak kan verkleind zijn.
Oorzaken schouder impingement
Eén van de belangrijkste oorzaken, wat tot impingement in de schouder kan leiden is overbelasting. Als er op het werk veel boven het hoofd moet gebeuren kan dit leiden tot irritatie aan de schouder. Als de klacht niet overgaat en er wordt veel geheven en er moet veel worden gereikt, worden de klachten daar niet minder op. Des te meer beweging in de pijnlijke schouder hoe erger de overbelasting wordt.
Symptomen schouderimpingement
Abductie (schouder heffing) doet zeer vanaf een hoek van 900
Pijn aan de buitenzijde van de schouder
Diagnose
Bij een schouder impingement heeft het weefsel tussen het schouderdak en kop van de schouder irritatie gehad. Een behandeling is erop gericht de ontsteking en de pijn te verminderen. Daarnaast wordt de bewegelijkheid en spierfunctie van de schouder verbeterd en versterkt.
Het is belangrijk om rust en lichte beweging af te wisselen. Hierbij is het van belang dat er binnen de pijngrens bewogen wordt (niet boven de 90 graden abduceren). Een brace is hiervoor niet altijd van toepassing. De enige toepasbare brace welke ProBrace u kan adviseren is een dynamische brace. Een brace waarbij de schouder volledige bewegingsvrijheid heeft maar wel de schouderkom naar binnen drukt. Het naar binnen drukken van de schouderkom is nodig voor een goed herstel van Shoulder Impingement.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws, beste tips en aanbiedingen.
Wat klanten over ons zeggen
Het product zit heel erg fijn en was…
10 / 10
Het product zit heel erg fijn en was snel bezorgd. Precies wat ik wil.
Geweldig product
10 / 10
Geweldig product
Werkt niet
6 / 10
De brace zit erg los. Je kunt hem met het klitteband vaster maken maar dan wordt de top heel erg afgekneld. Je verliest hem zo. Ik had er meer van verwacht.
Fijne spalk.
10 / 10
Deze spalk geeft voldoende steun . En makkelijk in onderhoud. Ijzeren balein kan er uit bij wassen.
Goed
8 / 10
Goede brace, draag hem naar het werk, waar ik 10 uur per dag op de benen ben.
