5 tips voor het veilig lopen met uw rollator
1.Stel de juiste hoogte in van uw rollator
Om een rollator veilig te kunnen gebruiken is het belangrijk dat u rechtop en recht achter de rollator blijft lopen. Dit lukt alleen als de rollator op de juiste hoogte is ingesteld. Wanneer de rollator te laag is afstelt, biedt de rollator weinig steun waardoor u een verkeerde houding aanneemt. U gaat vooroverbuigen en u krijgt meer druk op uw rug. Wanneer u de rollator te hoog instelt, loopt u met opgetrokken schouders, wat kan leiden tot nek-en schouderklachten.
Zo stelt u de juiste hoogte in van de rollator:
- Ga tussen de handvaten van de rollator staan
- Probeer uw armen langs het lichaam te houden
- Stel de handvaten in op polshoogteNu heeft u de rollator ingesteld op de juiste hoogte!
2.Blijf tijdens het lopen de voeten tussen de achterwielen en het lichaam tussen de handvaten houden.
Wanneer u met een rollator gaat wandelen, is het belangrijk dat u met de voeten tussen de achterwielen blijft lopen en niet erachter of daarbuiten gaat lopen. Blijf tijdens het lopen met uw lichaam tussen de handvaten dicht bij de rollator. Hang geen tassen aan de handvaten want dan zou de rollator uit balans kunnen raken en heeft u kans om te vallen. De meeste rollators beschikken over een mandje, tasje of bakje, maak hier gebruik van.
3.Gebruik de parkeerrem van de rollator bij stilstaan
Veel rollators hebben een zitje die u kunt gebruiken om even uit te rusten. Maakt u hier gebruik van? Schakel dan altijd de parkeerrem in voordat u gaat zitten. Zo voorkomt u dat de rollator wegrijdt of onder u weg kan schieten. In de instructies voor het gebruik van uw rollator kunt u vinden hoe de parkeerrem werkt.
4.Gebruik de remmen om de stoep op en af te rijden
De meeste stoepen in Nederland zijn voorzien van een schuine drempel om gemakkelijk de stoep op en af te stappen. Helaas komt het wel eens voor dat er geen schuine drempels aanwezig of bereikbaar zijn. Lees daarom onderstaande instructies om veilig een stoep op en af te stappen met uw rollator.
Stoep afrijden:
- Laat eerst de rollator voorzichtig van de stoep afrijden.
- Behoud een veilige afstand tussen uzelf en de rollator waarmee u gemakkelijk tussen de stoeprand en de rollator kunt staan.
- Knijp vervolgens stevig de remmen in en stap voorzichtig van de stoeprand af.
Stoep oprijden:
- Rijd de rollator een stukje tegen de stoeprand op en knijp de remmen in.
- Neem vervolgens met één been een kleine stap naar achteren en kantel de voorwielen in deze beweging mee omhoog.
- Laat vervolgens de rem voorzichtig los met de voorwielen nog in de lucht.
- Duw de achterbanden tegen de stoep aan en laat de voorwielen voorzichtig zakken op de stoep.
- Nu de voorwielen op de stoep staan, kun je de achterwielen ook op de stoep plaatsen.
- Knijp als laatste de rem in en stap zelf de stoep op. Let altijd tijdens het lopen op losliggende tegels of verzakte tegels, zodat u deze op tijd kunt ontwijken.
Wilt u een rollator kopen. Bekijk dan onze oplossingen.
