NL

Home | Blog | Tips & oefeningen | 5 tips voor veilig lopen met uw rollator

Blog

5 tips voor veilig lopen met uw rollator

Tips & oefeningen Roel Bioch

Rollator Ondersteuning Lopen Wandelen Stoep Tips Probrace Thuasne Brace

5 tips voor veilig lopen met uw rollator

Een rollator geeft extra steun, stabiliteit en vertrouwen tijdens het lopen. Maar om hier echt optimaal en veilig gebruik van te maken, is het belangrijk dat u de rollator op de juiste manier afstelt én gebruikt. Met onderstaande 5 tips voorkomt u valgevaar, overbelasting en foutieve loophouding.

Tip 1: Stel de juiste hoogte in van uw rollator

Een goede loophouding begint bij de juiste afstelling van de rollator. Wanneer de rollator te laag is ingesteld, gaat u automatisch vooroverbuigen, wat extra druk geeft op uw rug en schouders. Staat de rollator juist te hoog, dan loopt u met opgetrokken schouders, waardoor de kans op nek- en schouderklachten toeneemt.

Zo stelt u de juiste hoogte in:

  1. Ga tussen de handvatten staan
  2. Laat de armen ontspannen langs het lichaam hangen
  3. Stel de handvatten in op polshoogte

Tip 2: Loop tussen de handvatten

Blijf dicht bij de rollator lopen: uw lichaam tussen de handvatten en uw voeten tussen de achterwielen. Gebruik het mandje om uw boodschappen of andere spullen te vervoeren. Hang geen tassen aan de handvatten, dit verstoort namelijk het evenwicht.

Tip 3: Gebruik altijd de parkeerrem wanneer u stilstaat

Veel rollators hebben een zitje om onderweg even uit te rusten. Gaat u zitten? Zet altijd eerst de parkeerrem vast. Zo voorkomt u dat de rollator wegrijdt of onder u vandaan schuift.

Rollator Tips Wandelen Lopen Houding Instellen Nederland België Duitsland Probrace Ondersteuning Brace

Tip 4: Gebruik de remmen bij het op- en afrijden van een stoep

De meeste stoepen in Nederland zijn voorzien van een schuine drempel om gemakkelijk de stoep op en af te stappen. Helaas komt het wel eens voor dat er geen schuine drempels aanwezig of bereikbaar zijn. Lees daarom onderstaande instructies om veilig een stoep op en af te stappen met uw rollator.

Stoep afrijden

  1. Laat eerst de rollator rustig van de stoep afrijden
  2. Houd veilige afstand tussen uzelf en de rollator
  3. Knijp de remmen in
  4. Stap zelf voorzichtig naar beneden

Stoep oprijden

  1. Rijd de rollator tegen de stoeprand en knijp de remmen in
  2. Zet één voet een klein stukje naar achteren en kantel de voorwielen omhoog
  3. Laat de rem los en plaats de voorwielen op de stoep
  4. Duw door tot ook de achterwielen boven staan
  5. Knijp nogmaals de rem in en stap zelf omhoog

Tip 5: Blijf alert tijdens het lopen

Ook wanneer u met een rollator loopt, is het belangrijk om actief te blijven opletten. Loop in een rustig tempo, kijk vooruit en zorg dat u niet sneller wilt lopen dan de rollator toelaat. Houd uw aandacht bij de ondergrond, zodat u losse stoeptegels, drempels of andere obstakels tijdig kunt ontwijken. Door bewust en gecontroleerd te stappen, verkleint u de kans op struikelen of vallen aanzienlijk.

Vragen over dit artikel?

Direct naar:

  1. 5 tips voor veilig lopen met uw rollator
  2. Tip 1: Stel de juiste hoogte in van uw rollator
  3. Tip 2: Loop tussen de handvatten
  4. Tip 3: Gebruik altijd de parkeerrem wanneer u stilstaat
  5. Tip 4: Gebruik de remmen bij het op- en afrijden van een stoep
  6. Tip 5: Blijf alert tijdens het lopen

Gerelateerde blogs

Wat klanten zeggen over ons

De eerste Brace gaf echt steun en stevig…

8/10

De eerste Brace gaf echt steun en stevigheid( kapot gebeten door de hond)bij de tweede vraag ik me af wat het doet en in…

Prima spul

10/10

Prima spul Kan eindelijk m’n poot weer stijf houden. Met een kleine aanpassing voor bare foot schoenen

Uitstekende brace voor voetbal wedstrijden

10/10

Uitstekende brace. Geschikt voor voetbal wedstrijden. (Officiële wedstrijden) Snelle service en goede klantenservice

Deze brace past bij mij

8/10

Deze brace past bij mij. Ik gebruik hem als ik met de rollator buitenloop ter ondersteuning van mijn onderrug. Thuis doe ik hem weer…

Top brace

10/10

Mooie website hele goede bbrace voor ondersteuning. Mijn.fysio vond het ook een hele profecionelr brace

Laat een review achter

Veelgestelde vragen

Waarom bestel ik bij ProBrace mijn brace of hulpmiddel? +

De producten die wij aanbieden zijn zorgvuldig geselecteerd door fysiotherapeuten en bewegingstechnologen die dagelijks met deze producten werken. Hierdoor weet u zeker dat u kiest uit een assortiment dat kwalitatief goed is en ook door professionals worden gebruikt.
Sinds 2013 hebben wij inmiddels ruim 500.000 klanten succesvol geholpen aan de beste brace voor hun situatie. Duizenden klanten beoordelen ProBrace daarom positief vanwege de werking van de producten, de snelle levering en de persoonlijke service. U leest deze onafhankelijke reviews op Trustpilot, Google Business en Trusted Shops.

Zijn jullie een fysieke winkel? Kan ik langskomen om braces te passen? +

Nee, ProBrace is geen fysieke winkel, maar een webshop met een afhaalbalie in Amersfoort. Het is daarom niet mogelijk om zonder afspraak langs te komen om producten te bekijken of verschillende braces te passen.

U kunt uiteraard wel een bestelling plaatsen via de webshop en ervoor kiezen om deze af te halen. In sommige gevallen is er gelegenheid om de brace kort te passen, zodat u alleen de juiste maat mee naar huis neemt. Houd er wel rekening mee dat wij geen winkel of volledige paskamers hebben. Voor braces die discreet of uitgebreid aangepast moeten worden is afhalen daarom meestal minder geschikt. 

Wilt u graag persoonlijk advies of een uitgebreide passing door één van onze paramedici? Dan adviseren wij een consult op locatie. Hiervoor kunt u eenvoudig een afspraak maken.

Hoe weet ik zeker dat de producten van ProBrace van goede kwaliteit zijn? +

Bij ProBrace vindt u uitsluitend braces die voldoen aan alle Europese kwaliteitsnormen en certificeringen. Ons uitgebreide productportfolio is zo opgebouwd dat wij een passende oplossing kunnen bieden voor elke situatie, periode of budget. Alle producten worden vooraf kritisch geselecteerd op werking, pasvorm, comfort en duurzaamheid. Wij leveren onze producten aan professionals en particulieren in binnen- en buitenland.

De feedback op onze producten wordt continue gemonitord op basis van ervaringen uit de praktijk en beoordelingen van onze klanten. Worden er problemen gemeld, dan grijpen wij in en passen we ons assortiment of in sommige gevallen de producten aan. Zo houden we de lat hoog en kunt u met een gerust gevoel een brace of hulpmiddel bij ons bestellen.

Bij voorkeur verkopen we producten van Europese fabrikanten die voldoen aan de hoogste  kwaliteitseisen en zijn voorzien van Europese certificeringen en MDR registraties.
Hierdoor kunnen we ook, indien een product niet in ons magazijn op voorraad is, snel leveren en zijn we minder afhankelijk van prijs fluctuaties of vertragingen in het logistieke proces.

Hoe weet ik zeker dat ik de juiste maat of de juiste brace kies? +

Bij elk product vindt u op de pagina een duidelijke maattabel en stap-voor-stap meetinstructie, zodat u precies ziet waar u moet meten en welke maat daarbij hoort. Het is belangrijk om hier even de tijd voor te nemen, omdat een juiste maat het verschil maakt in draagcomfort en ondersteuning.

Twijfelt u over de juiste maat of over welk type brace het beste past bij uw situatie? Neem dan contact op met onze helpdesk via email, livechat of telefoon. Zij kijken met u mee op basis van uw klachten, budget en gebruik (sport, werk of dagelijks gebruik) en geven u vrijblijvend advies.

Bekijk alle veelgestelde vragen