Artrose: wat kunt u doen om de klachten te verminderen?
Heeft u last van artrose en ervaart u pijn en ongemak? Een brace, spalk of bandage voor uw pols, hand of duim geeft rust, stabiliteit en steun bij klachten als artrose, reuma (reumatoïde artritis). Maar wat is artrose eigenlijk? Hoe vaak komt artrose voor? Wat kan ik doen aan artrose? Is een brace iets voor mij? Welke brace is dan de beste? Krijg ik een brace vergoed door mijn zorgverzekering? Dit zijn allemaal vragen die in deze blog aan bod komen…
Wat is artrose?
Artrose (osteoartritis) is een reumatische aandoening aan het houding- en bewegingsapparaat. Deze aandoening komt op zichzelf voor, of ontstaat als gevolg van een gewrichtsontsteking of zwakke gewrichtsbanden. Veel mensen denken bij de diagnose artrose aan versleten gewrichten of botten. ‘Ik heb een versleten knie’ of ‘mijn pols is versleten’, zijn veelgehoorde klachten binnen de gezondheidszorg. Dit is niet helemaal correct. Het gewricht is niet versleten, er is verandering in het gewricht opgetreden.
Een gewricht is een verbinding tussen twee botdelen. Tegen het gewrichtsvlak van het bot zit kraakbeen. Dit kraakbeen is een glad weefsel dat zorgt voor het ‘soepel’ bewegen van een gewricht. Bij artrose is dit kraakbeen vervormd; het is dunner en zachter geworden. Dit zorgt ervoor dat de gewrichten zich minder gemakkelijk bewegen, hetgeen inherent staat aan een pijnlijk en stijf gevoel in de gewrichten.
Hoe vaak komt osteoartritis voor?
In 2015 werden 1,2 miljoen mensen door de huisarts gediagnosticeerd met ‘artrose’. Artrose komt het vaakst voor bij mensen die aan meerdere van de volgende kenmerken voldoen:
- Leeftijd van circa 40-45 jaar, en de kans neemt toe naarmate u ouder wordt
- Vrouwen hebben een duidelijke hogere kans dan mannen
- Mensen met overgewicht of obesitas
- Personen die hun gewrichten zwaar belasten, denk aan zwaar werk of bijvoorbeeld sporten
- Mensen met een erfelijke aanleg
Ik heb artrose; wat nu?
Het verloop van artrose is per persoon en per gewricht verschillend. Het kan zijn dat er veel klachten zijn, maar het kan ook zijn dat er weinig klachten ervaren worden.
Zelfzorg en leeftstijl
- Blijf in beweging: regelmatig bewegen helpt de spieren rond de gewrichten sterk te houden.
- Let op uw gewicht: Afvallen kan de belasting op de gewrichten verminderen.
- Eet gezond: Een gevarieerd dieet kan bijdragen aan gezonde spieren en gewrichten.
Medische behandelingen
- Pijnstillers: Eenvoudige pijnstillers zoals paracetamol zouden kunnen helpen.
- Ontstekingsremmers: Bij ontsteking kan een ontstekingsremmende pijnstiller nodig zijn (Doe dit alleen in overleg met uw arts).
- Injecties: Een corticosteroïde-injectie kan tijdelijk de ontsteking en pijn verminderen (Doe dit alleen in overleg met uw arts).
- Hyaluronzuur: Bij knieartrose kan een injectie met hyaluronzuur worden overwogen om de beweeglijkheid te verbeteren/pijn te verminderen (Doe dit alleen in overleg met uw arts).
- Ondersteuning door professionals: Een fysiotherapeut kan u helpen met oefeningen en advies over bewegen.
Een brace bij artrose
| Product | Lichaamsdeel | Werking / Indicaties |
|---|---|---|
| E-life CMC Duimbrace | Duim (CMC-gewricht) | Stabiliseert het duimzadelgewricht, vermindert pijn, ondersteunt herstel |
| Thuasne Ligaflex Rhizo Duimbrace | Duim | Immobiliseert/of stabiliseert de duim in een pijnvrije positie |
| Basko Ryno Lacer Duimbrace / Polsspalk | Duim / Pols | Lange en korte variant, sterke ondersteuning, verwijderbare baleinen |
| EMO Ottec Polsspalk / Duimbrace | Duim / Pols | Vormbare aluminium spalken, ademend thermoweefsel, eenvoudig aantrekken |
| Basko ASO Enkelbrace | Enkel | Sterke ondersteuning, extra banden, plastic uitneembare baleinen |
| Bauerfeind Sports Ankle Support Enkelbrace | Enkel | Lichtgewicht sportenkelbandage met elastisch breiwerk, verstelbare tape-band |
| Thuasne Malleo Dynastab Enkelbrace | Enkel | Rigide zijdelingse baleinen, elastische kruislingse banden zorgen voor goede stabiliteit |
| GO Medical Universele duimbandage / undersleeve voor artrose en RSI | Duim | Geeft zachte compressie & warmte; geschikt bij artrose en RSI; comfortabel voor rustmomenten |
| GO Medical Reuma Handschoenen met Siliconen | Hand / Vingers | Ondersteuning van gewrichten, compressie voor verbeteren bloedsomloop |
| GO Medical Reuma Handschoenen | Hand / Vingers | Ondersteuning van gewrichten, compressie voor verbeteren bloedsomloop, zonder siliconen |
| Bauerfeind GenuTrain A3 Kniebrace Artrose | Knie | Ondersteuning, stabilisatie, compressie |
| Össur Formfit® Pro Knee Flite – Hoogwaardige Kniebandage | Knie | Geen beperking in mobiliteit, ademend materiaal, verbetert bloedcirculatie |
| Bauerfeind GenuTrain Kniebrace | Knie | Ondersteuning met baleinen en pelotte, gebreid materiaal, met of zonder siliconen |
| Thuasne Dynastab Dual Compacte Polsbrace | Pols | Compacte polsbrace, ondersteuning aanpasbaar, uitneembare baleinen |
| Medi Manumed® Active E⁺motion® Sport Polsbrace | Pols | Compressiebandage, actieve sport polsbandage |
| EMO Ottec Polsbrace | Pols | Ademende en stevige brace, uitneembare baleinen, eenvoudig aantrekken |
| Reh4Mat Lumbale Rugbrace | Onder-rug / Lumbale wervelkolom | Stevige rugbrace, lumbale wervelkolom, anatomisch gevormde baleinen, extra banden |
| Thuasne Lombastart Rugbrace | Onder-rug | Extra band voor compressie rug, zware inspanning, ademend materiaal |
| E-life Advanced LumbarFit Rugbrace | Onder-rug | Elastisch rug brace, hoger aan de achterzijde, banden voor extra compressie in de rug |
Brace vergoedingen
Voor informatie omtrent vergoedingen bij braces zijn er een aantal voorwaarden waar u aan dient te voldoen. Houdt wel rekening met dat wanneer uw orthese vanuit het basispakket wordt vergoed, deze onherroepelijk verrekend wordt met uw eigen risicio.
- U bent in het bezit van een recente verwijzing van een medisch specialist (orthopeed, reumatoloog etc.).
- Het beoogd gebruik is permanent en langdurig / chronisch (dagelijks, langer dan 6 maanden)
- Het product wordt niet gebruikt voor sport
Meer over vergoedingen kunt lezen op onze vergoedingen webpagina. Mocht u daarnaast willen overleggen of het vergoeden van een brace mogelijk is kunt u het beste contact opnemen met ons moeder bedrijf Leuk Orthopedie. Zij hebben contracten met verschillende zorgverzekeraars en hebben alle kennis over het vergoeden van braces.
Bronvermelding
- Thuisarts.nl, 2017
- Volksgezondheidenzorg.info, 2017
- Reumafonds, 2017
- https://www.umcg.nl/-/artrose-hand
- https://www.umcutrecht.nl/nl/behandeling/behandeling-knieartrose-zonder-operatie
