Knieverletzung des Läufers (iliotibiales Reibungssyndrom)
Neopren-Kniestütze mit Versteifungen
Die Teyder Neopren Knieorthese mit flexiblen Versteifungen ist die ideale Hilfe bei leichten bis mittleren Kniebeschwerden! Geeignet für alle Arten von Kniebeschwerden! Nirgendwo billiger!€87,95 €53,95
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Neopren-Kniestütze mit Scharnieren
Die Teyder Neopren Knieorthese mit Scharnieren ist das Werkzeug für mittelschwere bis schwere Knieprobleme. Das Neoprenmaterial passt genau auf Ihr Knie, mit Scharnieren und Riemen über und unter dem Knie! Jetzt vorübergehend sehr preisgünstig!€102,95 €58,95
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Teyder Universal Knieverband mit Hot Cold Pack
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Teyder Premium elastische Kniestütze
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Teyder Premium Kniestütze mit Scharnieren
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Push Med Knieorthese
Die Push Med Knieorthese unterstützt bei Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen und gibt bei seitlichen Bewegungen nicht nach, was für Stabilität des Knies sorgt. Das Sympress-Material der Push Med Knieorthese fühlt sich an wie eine zweite Haut.€129,95
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Ansehen und kaufenDas Knie des Läufers, wörtlich übersetzt: Knie des Läufers, ist bei Läufern und Wanderern üblich. Laufen ist eine harte Sportart für die Knie. Die Knie müssen die Kräfte aufnehmen, die bei jedem Schritt freigesetzt werden.
Ursache Läufer Knie? Wie ein Läuferknie entsteht!
Sobald jemand unter dem Knie eines Läufers leidet, sieht man, wie diese Person ihren Oberschenkel leicht über der Kniescheibe und an der Außenseite des Knies packt. Hier verläuft eine Sehnenplatte, der Iliotibialtrakt. Dieser verläuft vom Hüftknochen entlang der Beinseite bis zum Unterschenkel. Sobald Sie laufen oder laufen, beugen Sie das Knie und strecken es. Die iliotibiale Sehne führt während dieser Bewegungen entlang der Kniewölbung. Sobald diese Wiederholung viele Male wiederholt wird, kann die Sehne gereizt und entzündet werden.
[Pause]
Häufige Beschwerden treten auf, sobald viel gelaufen wird, viele Kilometer, Bergwanderungen oder Marathons. Eine Reihe von Faktoren kann zum Knie eines Läufers beitragen. Die Hauptursache ist die Haltung beim Laufen. O-Beine oder X-Beine können dazu beitragen. Auch ein Beinlängenunterschied, Plattfüße, Hohlfüße, eine verminderte Kraft in der Achillessehne oder falsche Schuhe können dazu beitragen.
Symptome des Läuferknies
- Belastung der Außenseite des Knies beim Gehen oder ( Laufen)
- Das Knie wird in Ruhe kaum weh tun
Runnerskie mit einer Zahnspange wiederherstellen?
Die beste Erholung besteht darin, eine Überlastung der Sehne zu vermeiden. Sie können dies tun, indem Sie sich ausruhen. Stellen Sie in den ersten Wochen sicher, dass die Sehne nicht belastet wird, indem Sie eine Weile nicht gehen. In der Zwischenzeit können Sie Fahrrad fahren oder schwimmen. Nach einigen Wochen kann die Sehne belastet werden. Begrenzen Sie jedoch die Belastung, indem Sie weniger häufig, schnell und weit gehen.
ProBrace kann die Beschwerden auch mit Hilfe einer geeigneten Zahnspange oder eines geeigneten Verbandes reduzieren. Dank der Kompression und Verstärkung um die Kniescheibe bietet diese Orthese zusätzlichen Halt:
Möchten Sie sich langsam erholen und trotzdem Ihr Hobby ausüben? Oder für zusätzliche Kompression und Stabilität nach der Erholung? Dann schauen Sie sich die Zahnspangen unten an:
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