GO Medical Comfort Nachtschiene für Plantarfasziitis
Von: €34,95
Kuitspier verrekt? Bij een zware belasting is het mogelijk dat een spier verrekt of scheurt (zweepslag). Een verrekking kan erg vervelend zijn. Lees hier wat u er zelf aan kunt doen!
Wat is een verrekking van de kuitspier?
Bij een verrekking van de kuitspier is de spier zover opgerekt dat deze nog net niet scheurt. Als er veel kracht en belasting op de spier wordt uitgeoefend, bijvoorbeeld tijdens een explosieve bewegingen als tennissen, voetballen, hockeyen etc. is het mogelijk om een verrekking aan de spier op te lopen.
Oorzaak van een verrekte kuitspier
De meest voorkomende verrekkingen van een kuitspier is tijdens het sporten. Het kan zijn dat de spieren nog niet warm genoeg zijn na een warming up. Ook kan het zijn dat er in ene te veel belasting op de spier wordt uitgeoefend, of dat de spier vermoeid of overbelast is.
Om een verrekking van de kuitspier minder snel te laten plaatsvinden, kan het van belang zijn om de spier warm te houden. Dit kan gedaan worden door een goede warming up te doen en de spieren op rek te brengen door te rekken en te strekken. Ook is het mogelijk om de spieren warm te houden doormiddel van een compressiekous. Hierdoor zal de spier minder snel afkoelen.
Probrace kan de volgende sleeves adviseren:
Voor dames kunnen de volgende modellen een leuke aanrader zijn:
Unkompliziert
Unkompliziert, schnelle Lieferung
sehr lange Lieferzeit
sehr lange Lieferzeit! :O((
Der Service ist super freundlich, schnell, Produkt toll - danke!
Der Service ist super freundlich, sehr kompetent. Die Lieferung des IWalk3 war sehr schnell und ohne diese Gehhilfe wäre ich in den 6 Wochen, die...
Alles gut gela
Alles gut gelaufen
alles problemlos u
alles problemlos u. schnell