Wadenmuskelbelastung? Kompressionsstrumpf oder Wadenstütze kaufen! - ProBrace

Muskelzerrung der Wade

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Wadenmuskel angespannt? Bei schwerer Belastung kann sich ein Muskel dehnen oder reißen (Schleudertrauma). Eine Belastung kann sehr ärgerlich sein. Lesen Sie hier, was Sie selbst tun können!

Was ist eine Wadenmuskelbelastung?

Wenn der Wadenmuskel belastet ist, wird der Muskel so weit gedehnt, dass er einfach nicht reißt. Wenn viel Kraft und Last auf den Muskel ausgeübt wird, beispielsweise bei explosiven Bewegungen wie Tennis , Fußball , Hockey usw., ist es möglich, den Muskel zu belasten.

Ursache eines angespannten Wadenmuskels

Die häufigste Belastung der Wadenmuskulatur ist während des Trainings. Die Muskeln sind nach dem Aufwärmen möglicherweise nicht warm genug. Es ist auch möglich, dass der Muskel in einer zu großen Belastung beansprucht wird oder dass der Muskel müde oder überlastet ist.
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Symptome einer Wadenmuskelbelastung

  • Instabilität im Fuß
  • Eine erhöhte Kallusbildung unter dem Fuß
  • Schmerzen im Fuß

Erholung mit einem Kompressionsstrumpf!

Um zu verhindern, dass sich der Wadenmuskel weniger schnell belastet, kann es wichtig sein, den Muskel warm zu halten. Dies kann durch ein gutes Aufwärmen und Dehnen der Muskeln durch Dehnen und Dehnen erreicht werden. Es ist auch möglich, die Muskeln durch Anlegen eines Ärmels warm zu halten. Infolgedessen kühlt sich der Muskel weniger schnell ab.

Probrace kann folgende Ärmel empfehlen:

Folgende Modelle können für Damen empfohlen werden:

Muskelzerrung der Wade