Dit zijn uw opties voor meer grip en stabiliteit
Een klapvoet kan veel vragen oproepen en uw dagelijkse leven veranderen. Toch hoeft deze beperking u niet tegen te houden. Met de juiste hulpmiddelen, aanpassingen én een positieve instelling is er vaak meer mogelijk dan u denkt.
Wat is een klapvoet ook wel drop-foot?
Een klapvoet ontstaat doordat de spieren in het onderbeen de voet niet goed meer omhoog kunnen bewegen. Vaak is dit het gevolg van een zenuwprobleem, bijvoorbeeld na een hernia, een ongeluk of door een aandoening aan het zenuwstelsel. Hierdoor zakt de voorvoet naar beneden tijdens het lopen en kan de voet gaan ‘slaan’ of slepen.
Dit betekent niet dat u niets meer kunt – het vraagt alleen om aanpassing en slimme oplossingen.
Hulpmiddelen: uw steun in het dagelijks leven
Gelukkig zijn er diverse hulpmiddelen beschikbaar die speciaal ontwikkeld zijn om het lopen met een klapvoet te vergemakkelijken.
- Enkel-voet-orthese EVO: Deze spalk ondersteunt de voet en houdt deze in de juiste positie. Hierdoor loopt u stabieler en vermindert de kans op struikelen. EVO’s worden voornamelijk gedragen bij complete uitval of als er spamse aanwezig is.
- Braces: Deze bieden extra steun en zorgen voor een betere afwikkeling van de voet. Deze braces zijn geschikt voor een milde klapvoet
- Aangepaste schoenen: Stevige, ondersteunende schoenen of aanpassingen zoals een afwikkelbalk kunnen veel verschil maken in comfort en veiligheid.
Laat u altijd adviseren door een van onze specialisten om te bepalen welke oplossing het beste bij uw situatie past. Dit u kunt u laten doen tijdens een consult op onze locatie in Amersfoort.
Praktische tips voor thuis en onderweg
- Zorg voor veiligheid in huis: Denk aan het verwijderen van losse kleedjes en het goed verlichten van looproutes.
- Traplopen: Gebruik de leuning en neem de tijd. Met de juiste hulpmiddelen kunt u zeker blijven traplopen.
- Blijf in beweging: Oefen regelmatig, bijvoorbeeld onder begeleiding van een fysiotherapeut. Beweging is goed voor uw spierkracht en balans. Lees meer over oefeningen voor uw drop-foot via de blog “Help! Ik heb een klapvoet!”.
- Vervoer: De meeste hulpmiddelen zijn licht en gemakkelijk mee te nemen, ook als u onderweg bent.
Motiverend: samen werken aan meer zelfstandigheid
Het kan even zoeken zijn naar de juiste balans, maar veel mensen merken na verloop van tijd vooruitgang. Door hulpmiddelen te gebruiken en open te staan voor advies, blijft u vaak verrassend mobiel en zelfstandig. Het belangrijkste is: focus op wat nog wél kan. Met kleine stappen komt u vaak al een heel eind.
